整体へ行ってきた。肝臓も悪いのでは？肩胛骨の脇、張ってるよ！って。 [健康]
今日も整体に行ってきた。仕事を早めに片付けてね。
整体院は、おいらの家から30kmくらいもあって、ちょっと遠いので、いろいろと行き方を工夫して行かないとね。
いつもはクルマのナビ通りに行くんだけど、おいらのクルマのナビの地図はちょっと古いので、国道16号線を中心にした案内になって、いつもはそれで行く。
けど今日は、古いナビの地図には無い圏央道を利用して、桶川～坂戸間を乗ってみた。やはり近いね。ちょっと早くなったね。1時間15分くらい。
でも後で聞くと、整体院は、圏央道の鶴ヶ島が最寄りのICのようだ。次回は、坂戸で降りちゃうのでは無くて、もうちょっと行って、そこから行ってみようと思う。
関越道がすぐそばを通っているけど、残念ながらICは遠いね。
肝心の整体自体は、とっても痛い痛い！悪いからだからだそうだ。
まず、背中を中心にチェックしてもらうと、腰だけでは無く、肩胛骨の脇、右側が張っていて、施術をして貰うと、これも痛いのなんの！
なんで？って聞くと、ここ肩胛骨の脇、右側というのは、肝臓が弱っているからだそうだ。
仰向けになって、肝臓の辺り、その下辺りをチェックしてもらうと、やはり肝臓が弱っているって。(^_^;)
気をつけてください！治療はしますけどね、って。肝臓は大事だからねえ。沈黙の臓器だしね。
腰、足の座骨神経痛については、もう3回目の整体施術だから、先生もおいらの症状が分かってくれたようで、だいぶ本格的な治療を進めてくれている感じがした。こちらも、とっても痛いけどね。メリハリを付け、重点的にやってくれているのが分かる。信じて、お願いするしかないよね。
今日は、背骨の関節を動かして貰った。ちゃんと可動するようで、ボキボキボキ！って、すごい音。2度やって、2度とも問題なく可動したって。可動しなくなると、音もしないし、なによりも問題だそうだ。関節が可動しない＝カタク固まっちゃう！ってことになると、悪くなるばっかりだって。だからまだ快復の見込みはあるよ！って。 今まではこんな施術はなし。症状が、身体の具合が分かってきてくれたようだからだろうか？
今週は1日おきに、計週3回整体に行くと予定していたけど、出来れば毎日治療すべき！ってことで、明日も行くことに。 今週は、4，5回にもなるかな？土日は休む予定。
というのは、整体の効果が、1日半くらいって感じだからである。徐々に骨を取り巻く筋肉が緩んで、元に戻っちゃうからかな？。1日くらいは、その効果は保つけど、1日半くらいから徐々に痛みやしびれが出てきちゃう。
だから、連日やってみましょう！ってことで明日も行く予定。どうだかね？
確かに、整体を施術してもらうと、その時にはとっても痛いけど、終わると、身体がまっすぐになっている感じがする。とても気持ちが良い。もちろん、座骨神経痛は無くなっているし、痺れも無い。すっきり爽やかだ。(^^)/
さらに、先生からは、面白い提案も。
腰の筋肉が固まらないように、仕事の際には、バランスボールに座ることもしてみて！って。腰の筋肉が、ボールで揺れて、しなやかになるんだって。しかも、体幹も使うことになるし、とっても良いって。
ということで、帰りにはホームセンターに寄ってみたら、あるねえ！直径55cm、65cm、75cmと3サイズがあって、もちろん75cmを購入してきた。1280円。
160kgの人までいける！って。マツコ・デラックスでもOKか？今TV出てるけど。笑
戻ってきて、すぐに付いていた空気ポンプで空気を入れてやってみたよ！
こんな感じね！愚息も喜んでる！笑
こんな感じで乗ってるけど。 Photoは、おいら。(^_^;) 愚息は逃げていっちゃった・・・。笑
おいらの仕事は、いつも座っているばっかりだし、それでは腰の周りの筋肉は固まっちゃうから、バランスボールにたまに乗って、ほぐせよ！ってことらしい。
また新しいことに、チャレンジだね。(^^)/
整体は、1回3500円、保険はもちろん利かないけど、他の整体よりも安いし（1回5000円くらいが多いね）、今のところ、まだ3回だけど、その施術と結果には満足している。
まだまだ継続して快復って言う感じでは無いけど、なんとか続けて施術をしてもらって、継続的な快復が実現できるように、11月は治療に継続的に専念したいね。
休診も 多いしね。 腰、脚・おしり辺りの座骨神経痛、それに肝臓も悪いって言われたし、その改善・快復に向けて、頑張ってみようと思う。
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痛いけど、自転車乗ってコスモス畑へ。気持ち良いねえ。和風ハンバーグも美味い！大根もね。 [季節感]
座骨神経痛が、改善されない！ (>_<)
往復3時間もかけて、遠いところにある整体へ行っているものの、まだ2回だけど、その日は良いけど、翌日午後になると、もうその効果は持続しない。姿勢が悪いのか？なんなのか？元に戻っちゃうのか？痛みが出てくる。
昨日も、午後から痺れが右脚に出てきて、夜からは右おしりに痛みが。じっとしていても痛かった。
気分転換には、近所のコスモス畑へ。広いよ！
もうコスモス祭りは終わったようだ。花のピークも過ぎているけどね。
向こうに見える木は、栗の木だ。もうみんな実は取られているけどね。
コスモス祭りの際には、クルマと人でいっぱいになる。出店もいっぱい出ているので、格好のピクニックって感じになる。
今年はもうそのお祭りは終了したので、花もピークを過ぎ、徐々にその勢いが弱まってくる。
そうすると、一気に冬！になっていく感じだ。
自転車で行ってきたけど、自転車に乗る姿勢、漕ぐ感じでも、座骨神経痛や腰の痛みは出てこないから不思議だ。自転車に乗る姿勢＝前かがみっていうのは、 腰痛には良いらしい。だから、楽々自転車でのお出かけはOKだ。
でも今回は、自転車のチェーン・ロックをどこかに？落としてきてしまったようだ。どこにも無い。(T_T) 勿体無いなぁ。
コスモス畑への小旅行の顛末だね。kawawa
帰宅してから、冷凍食品のハンバーグを焼いて、たっぷりの大根おろしとポン酢をかけて、和風ハンバーグを作って食べたよ！美味い！
フィリピン・ダバオでも出来なくはないけど、すべて、素材から自分でしないといけないからちょっと大変だ。
今回のは、北海道のメーカーのもので、冷凍で送られてきたもののようだ。 解凍して、焼くだけ！
旬の秋のぶっとい大根を使った、大根おろしは、1/4本分くらいをセラミックおろしで軽々とおろした。楽ちんだね。ダバオにもセラミックおろしは持っていってあるけど、ここまで太くて長い大根は、ダバオでは出会えないね。野菜は皆小さいよね。
残りの3/4本分の大根は、豚肉と共に夕食の際に炊いたよ。これまた美味い。
炊いたものは、まだ残っているけど、煮物は翌日くらいがいちばん美味しいねえ。 染み込むからねえ。これを、今日のランチにだね。
仕事を片づけて、午後、座骨神経痛改善への整体へまた行って来る予定。10回くらいは続けてみるつもり。 (^^)/
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