なんかバタバタ！の一日 自転車乗るのも寒くなってきたし！ [自転車]
今日は、なんかバタバタ！
銀行へ行ったり、PCでやりとりしたり、と大したことしていないはずなのに？？？なぜかバタバタ！(^_^;)
あちこち行ったからかな？
ストレスが溜まっているのかな？
ということで、気分転換とエクササイズも兼ねて、自転車でちょっとお散歩。
だけど、日が傾くと一気に寒くなってくる。
身体も一気に冷えちゃった。
ニュースでは、NHKのおはよう日本のアナが電車で痴漢だって。下着の中にまで手を入れちゃったら、まずいでしょ！酔っ払っていて覚えて無いって。そこまで呑むなよ！って感じだけどね。
ニュースでは、今朝もこの冬一番の寒さだって。
日に日に本格的な冬になっていくって。
フィリピン、南国生活が長かった今年のおいらには、肌適応が出来ていないようで、寒さがなんかきつい！
ユニクロのヒートテックとウルトラ・ライト・ダウンのベストをネット通販で購入。
ヒートテックはどんどん安くなるねえ。1枚980円。ワッフルがおいらのお気に入り。
ダウン・ベストは3980円。ベストはサイズがもちょっと大きいと楽だったけど、これ以上のサイズは売っていなかった。残念。(T_T)
一昨年の冬に買った980円の激安真っ赤っかのベストの方が着心地は良い感じ。安物がフィットしちゃうおいらだな。笑
でも、冬物はユニクロばっかりだ。安くて、暖かくて、良いからね。
昨日お邪魔してきたHさんも履いていたしね。(^^)/
ダバオで着ているTシャツもそうだ。笑 ユニクロばかり。マニラにもどんどん出来てるし、ダバオにもSMラナン辺りに出来てるかな？
ユニクロの戦略に見事に嵌められている、おいらだねえ。
まぁ年末にまた日本を脱出しちゃうしね。
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良い天気！整体行って、ぶっというどん喰って、自転車乗ってきた！ [自転車]
今日は良い天気！昨日の終日雨を降らした低気圧は立ち去ったようだね。
今日も整体。3日連続。これで5回目。
行く道も、最短ルートを見いだして、1時間もかからず、45分で到着。最初は2時間くらいかかったのにね。30kmくらい。
おいらの身体は、改善は見られるものの、昨夜はお尻の辺りに痛み、そして足首から先に痺れがあり、寝ているだけでも痛かった。腰痛と右脚のあちこちの座骨神経痛だ。
そんな話を先生にして、整体開始。
押されて痛かったところが痛くなくなってきている。
先生曰く、堅くて指が入らなかったところも、筋肉が柔らかくなってきて、入るようになってきたよ！って。
改善はされていると思うって。
背骨の曲がりもなくなりつつあるって。
でも、痛みがお尻の辺りに、そして足先には痺れが。
改善が見られるので、1日整体なしにして、様子を見ましょう！温めてください！ってことに。
次は金曜日のpmにすることになった。
帰りは、せっかく来ているので、近所の鶴ヶ島ＩＣ近くの公園を散歩。
埼玉でも紅葉が進みつつあるね！ 散歩している人多数！ゲートボール場は大混雑。
ちょっとだけ歩く。でも全然痛くならなかったのは、整体直後だからか？
おーいお茶で休憩。整体はハードなのか？本当に喉が渇くからね。
帰りに、圏央道のＩＣ近くにある大木うどんに寄ることにした。結構有名な、ぶっというどんのお店。
結構なおきゃくさんの数。人気あるねえ。
一度食べると、おや？って感じ。すすれないしねえ。凄いよ！ でも、２度3度食べると小麦を味わう感じ？かな。歯ごたえ充分、すすれないうどん。笑 おいらも3度目かな？
こんなメニュー。
バターうどんに興味津々。だけど、注文する勇気なし。笑
おいらは、無難なところで肉うどんにした。麺の太さは、太うどんに。 過去に、もりうどんは食べているからね。
うどんは、太さ2-3cmくらいあるかな？ 細でも1-2cmくらいあったかと。(^^)
すすれない！(^_^;)
このうどん屋は、すする音、ずるずる！ってのが聞こえないお店だ。逆にクチャクチャ噛み味わっている音がちょっぴり聞こえるだけ。静かなお店だ。笑
おつゆが美味かったねえ。豚肉の出汁がたっぷりでね。
このぶっとい、食べるって感じのうどん。結構、やみつきになる感じだよ！また行こ！
帰ってきてからは、良い天気なので、久しぶりに自転車で散歩。MTBでね。
いつもの公園で休憩中。
自転車に乗ると、全然痛くない。脚がよく回る。
筋肉は萎えているけど、時速20kmくらいで走れる。頑張ると25kmくらいになるけど、つりそうになったりして。。。笑 徐々にしないとね。
郵便局まで距離を伸ばして、おつかいにも行ってきた。
10km程度のサイクリングだけど、うっすら汗をかくくらいね。(^_^;) 以前なら、こんな日は4，50km走るんだけどね。
明日も良い天気なら、距離を伸ばそう！っと。
でも、体調不良の身だから、痛みが無い自転車とはいえ、無理にならないように、徐々に徐々に！
今日は、これからずっと仕事ね。 (^_^;)
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久しぶりのロードバイクRNC7。へとへとです！ [自転車]
久しぶりに行ってきたよ。自転車で。ロードバイクRNC7でね。サイクリング。
半年ぶり？
ブログを紐解くと、去年の11月じゃない？？？RNC7でのサイクリングは。全然乗っていない！じゃあ、7ヶ月ぶりだよねえ。
まぁ日本に居ないけどね。笑 それじゃあ痩せるわけが無いな。
一昨年の秋にダイエットに勤しんで、自転車乗りまくり。その結果は、3ヶ月で15kgくらい痩せちゃったよ！(^^)/ 1ヶ月で1100kmも自転車に乗りまくったら、痩せるよねえ！笑
でも、もう完全に戻ってます！ 泣
久しぶりだから、RNC7のタイヤには空気は一切なし。みんな抜けちゃっているねえ。
だから途中でパンクするかな？ってちょっと心配だったけど、RNC7は大丈夫だった。
でもおいらの方は、最初、足は軽いんだけど、すぐに肺が痛くなってきた。息苦しいというよりも、肺に負担がかかっている！って感じで、痛かった。
筋力よりも心肺機能の方が低下しているんだと実感。すぐに弱くなっちゃう。
だから、7km行ったところで、もうシンドッ！(>_<) 笑
無理してもしょうがないので、そこから2周回って（勝手に決めているコースね！）、戻って来た。方向によっては、向かい風もちょっと強かったからねえ。
本当は、そこから真っ直ぐに北へ、緑のヘルシーロードをぐいぐいと行って、群馬県まで、気持ちは行きたかったけどね。終点は利根川、利根の大堰だから、川を渡れば群馬県。行きたかったけど、体力的に無理。久しぶりだから、無理したら、明日から休まないと行けなくなるからねえ。
まぁ明日は、ゴルフね。ダバオに居るときには週4回もゴルフしていたけど、日本に帰ると、月2，3回だねえ。(T_T)
明日のゴルフがだめだめになると、一層寂しいので、今日の自転車は、ちょうど20kmだけのショートサイクリングで終了。
最初は飛ばしたけど、途中からは飛ばせない。(>_<) 無理無理。
毎日、徐々に、距離を延ばしていきましょうね。MTBは数kmくらいは帰国後も毎日のように乗っているけどね。ゆっくりと。笑
最後は、緑のヘルシーロード沿いの隠れた休憩所で、バタンキュウ！本当にベンチで横になってきたよ。(^^;)
RNC7は、元気だったけどね。ブリヂストンのアンカー・ブランドのクロモリ ね。
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ほっと一息。20kmくらいのサイクリング [自転車]
昨日もフル稼働でお仕事。ふらふらに。笑
でも、昨夜11時には終了出来たので、早めに就寝。少しよく眠れた。まだ眠いけどね。
今日午前中は仕事に余裕がありそうなので、早めに飛び出して、自転車に乗ってきた。少し暖かいからね。MTBで。
近隣を20kmほど。
空気が気持ち良い。さわやか。
いつもの公園で休憩。ほっと一息って感じだね。
帰ってきたら、ドアにこんなものが。
もうクリスマスだねえ。
おいらには、そんなに関係無いけどさ。
福岡から台北にはこんなのが飛んでいるらしい。
良いねえ！
中もキティーちゃんデザインなら、凄いけどね。
今度、マニラ行く時に乗ってみたいなあ。他の路線も探そうかな？
台湾には行ったことないから、台北に行ってみるか？
近所をポタリング！KDDIの基地局巡りか？気持ち良い冬のひとときでした！ [自転車]
いやあ！今週はホント忙しい！
まだまだかなって思っていたけど、次から次へ！だからねえ。(^^;)
毎朝3時過ぎまで仕事。朝も10時から仕事してたしね。17時間営業って感じよ。(^^;) フル稼働！
昨晩は21時には仕事は終了したけど、身体はもう明け方まで起きてる！って感じになっちゃっているので、今度は眠れない。疲れているんだけどね。時差ぼけ状態。
おなかも減るし、深夜食へ。
寒～い！クルマの外気温計は0度だったよ。(>_<) クルマは凍っていたしね。
今朝は、良い天気。そこで、仕事をちょっとだけしてから、近所へポタリング！ Nikon V1ぶら下げて、MTBでね。共に白。
結構暖かい。
まずは、バラ公園。でも今日はバラ園には行かずに、ちょっとだけ。
空が撮りたかった！
ぐるっとね。
次は、ジョギングロードへ。ここの紅葉がきれいなんだよねえ。
大きなPhotoは、こっちで。
県道を渡ると、鉄塔が見えてくる。黄色の→のところね。
近づくとこんな感じ。
はいっちゃだめ！って鍵が。クルマ駐めちゃう強者が出てくるかも知れないね？
おいらは歩いて近づくと、KDDIの基地局だ。おいらの家からは目の前。
だから、KDDI＝AUの方のiPhone4Sに変わったばかりのおいらにとっては、すぐ近くだから、感度は抜群。でも昨日見失っていた時もあったけどね。こんなに近いのになんでかな？
家庭用？のエアコンも完備。蓄電池だって。でかい。何日保つのかな？
後ろを向くと、5km先まで見通せる！たんぼが拡がってます！
東北新幹線も4km先に見えるよ！ 音はほとんど聞こえないかな？
基地局をあとにして、ポタリング。
RCクラブだって。ラジコンの飛行機を飛ばしている。滑走路もあるぞ。ちっちゃいけど。
天気良いし、たんぼの中だから電柱無いし、気持ちが良いよ！
2つめの公園で、木製のベンチに寝転ぶのが楽しみ。
この公園の欠陥はトイレが無いこと。それ以上に水場が無いので、手も洗えない。子供が困ると思うけどねえ。
でも、居るのはお爺とお婆が多いけどね。笑
また鉄塔が。
近づいてみると、やはりKDDIのだ。さっきの基地局からは500mくらいしか離れていないけど・・・。しかもたんぼだから、見通しは最高に良いけど。笑
KDDIのCDMA 1X WIN（We Innovate the Next）方式は、基地局をいっぱい作らないといけないのかも？ちょっと調べても分からないねえ。
白菜畑の真ん中にあるんだよねえ。笑 これも白い。爆
ここを抜けると、大きな銀杏の木。
こんな格好で、Photoしてます！ (^^)/
乗ったままの時も多数。こけないようにしないと。止まってますけどね。笑
見沼代用水沿いの緑のヘルシーロードね。ローディーさんいっぱい走っていたねえ。おいらは、きょうはチョイノリしか出来ないからねえ。さやーん！(T_T)
帰りがけにメールが！「仕事だよ！」って (>_<) kawawa!
束の間のポタリングでした。10km ほど。
良い天気で気持ちよかったねえ。
仕事に戻ると、そこにはモンちゃんが待ってました。少し元気になってきたかも？
こういうところが好きなんだよねえ。狭いところ。
おいらは、今日は何時までかな？あああああ。12/29までは、土日も、昼も夜もありません！
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