今日の食事

　中国に行ってきて、中華三昧。だから体重は元に戻ってしまった。結構歩いたんだけどなぁ。カロリー高いからね。脂一杯の料理ばかりだからね。

朝　桃ジュース250ml　100kcal

昼　鶏焼き・揚げ定食　800kcal、水

夕　缶チューハイ350ml　150kcal　やきとり1本分　150kcal　ジャガイモとイカの煮物250kcal、天ぷらそば（日本の出しの味が欲しいって感じ）、ご飯軽く1杯　550kcal

 

合計2000kcalくらい？　歩数2000歩のみ　車で移動したし。