痛いけど、自転車乗ってコスモス畑へ。気持ち良いねえ。和風ハンバーグも美味い！大根もね。 [季節感]
座骨神経痛が、改善されない！ (>_<)
往復3時間もかけて、遠いところにある整体へ行っているものの、まだ2回だけど、その日は良いけど、翌日午後になると、もうその効果は持続しない。姿勢が悪いのか？なんなのか？元に戻っちゃうのか？痛みが出てくる。
昨日も、午後から痺れが右脚に出てきて、夜からは右おしりに痛みが。じっとしていても痛かった。
気分転換には、近所のコスモス畑へ。広いよ！
もうコスモス祭りは終わったようだ。花のピークも過ぎているけどね。
向こうに見える木は、栗の木だ。もうみんな実は取られているけどね。
コスモス祭りの際には、クルマと人でいっぱいになる。出店もいっぱい出ているので、格好のピクニックって感じになる。
今年はもうそのお祭りは終了したので、花もピークを過ぎ、徐々にその勢いが弱まってくる。
そうすると、一気に冬！になっていく感じだ。
自転車で行ってきたけど、自転車に乗る姿勢、漕ぐ感じでも、座骨神経痛や腰の痛みは出てこないから不思議だ。自転車に乗る姿勢＝前かがみっていうのは、 腰痛には良いらしい。だから、楽々自転車でのお出かけはOKだ。
でも今回は、自転車のチェーン・ロックをどこかに？落としてきてしまったようだ。どこにも無い。(T_T) 勿体無いなぁ。
コスモス畑への小旅行の顛末だね。kawawa
帰宅してから、冷凍食品のハンバーグを焼いて、たっぷりの大根おろしとポン酢をかけて、和風ハンバーグを作って食べたよ！美味い！
フィリピン・ダバオでも出来なくはないけど、すべて、素材から自分でしないといけないからちょっと大変だ。
今回のは、北海道のメーカーのもので、冷凍で送られてきたもののようだ。 解凍して、焼くだけ！
旬の秋のぶっとい大根を使った、大根おろしは、1/4本分くらいをセラミックおろしで軽々とおろした。楽ちんだね。ダバオにもセラミックおろしは持っていってあるけど、ここまで太くて長い大根は、ダバオでは出会えないね。野菜は皆小さいよね。
残りの3/4本分の大根は、豚肉と共に夕食の際に炊いたよ。これまた美味い。
炊いたものは、まだ残っているけど、煮物は翌日くらいがいちばん美味しいねえ。 染み込むからねえ。これを、今日のランチにだね。
仕事を片づけて、午後、座骨神経痛改善への整体へまた行って来る予定。10回くらいは続けてみるつもり。 (^^)/
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もうコスモスも終わりですね。そして秋も終わりに近づいてきました。もうすぐ寒い（いやな）冬です。この季節になると南国に行きたくなるんですよね。
自転車が坐骨神経痛にいいのなら、日本にいる間だけでもしっかり乗ってみたら？たぶんに運動不足からきているような気もするから、有効かも。
私のNexus7はやっと到着。以前に比べればAndroidも結構よくなっています。iPhoneに刺激を受けて追いつけ追い越せということなんでしょうね。iPad2に比べれば完成度（アプリも含め）は低いですが、サイズ的には結構いい感じです。後はいかにWiFiを探し、確保するかですね。
最終的にはiPhoneでのテザリングでしのげますけどね。私の場合iPhoneもWiFiで繋いでますので、あまりテザリングはしたくありません。月のパケット代が４，５千円は高くなりますので。
私は眠りの達人なので眠りには悩みません。いつもベッドに入って５分以内に夢の国で、４，５時間寝たら後は浅い眠りでうだうだです。最初の４，５時間の深い眠りでそれだけで起きても、スッキリです。場所が変わっても一緒です。あまりに深酒すると眠れないことがありますけど。
by LM (2012-11-05 16:57)
日本でも料理するんだ？凄いね！だからね（笑）
勿論、私は日本では殆どしませんでしたから・・・（爆）
by Tomie (2012-11-05 17:55)
Tomieさん
誰も作ってくれないからね。出かけちゃって。(T_T) 自分でするしかない・・・。んですよ！
食べたいものは作るしか無いですしね。
by abozo (2012-11-05 19:18)
LMさん
座骨神経痛は、運動不足というよりも骨格がずれ、ずれたところで何とか筋肉が支えていたようで、筋肉が悲鳴を上げ、神経に当たっている！という説明でしたね。
いずれにしても、運動もしなくてはね。
自転車は乗りますよ！好きですからね！
眠りについては、85円投資で、Sleep Cycle使ってみてください。面白いですよ！本当かどうかは定かでは無いですけど。笑
by abozo (2012-11-05 19:21)
Sleep Cycle alarm clockってやつですか？
by LM (2012-11-05 20:57)
LMさん そうですね。
オレンジ色の文字、アイコンのです。
by abozo (2012-11-05 23:12)