今日の食事 もう日付変わっちゃったね。 [食事]
朝 牛肉拉麺 5元 300kcal
昼 駅弁（杭州駅にて） 700kcal 緑茶低糖 50kcal
夕 水餃子12，3個？肉と青菜、ビール600ml 600kcal
饅頭、パン、鴨の煮こごり、ビール350ml 600kcalで済むかな？
合計2300kcal以上だろうね。 でも歩いた。12000歩
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朝 牛肉拉麺 5元 300kcal
昼 駅弁（杭州駅にて） 700kcal 緑茶低糖 50kcal
夕 水餃子12，3個？肉と青菜、ビール600ml 600kcal
饅頭、パン、鴨の煮こごり、ビール350ml 600kcalで済むかな？
合計2300kcal以上だろうね。 でも歩いた。12000歩
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