体調不良 鍼灸効かず。でもちょっとだけサイクリングへ

　先日8/22に、捻ってしまったようで、ぎっくり腰みたいな感じで、おしりというか股関節が痛くなってしまった。翌日のフィリピンからの帰国も大変だったんだけど、その後も痛みは引かず、先週の土曜日にはいつもの鍼灸院に松戸まで行ってきた。1発では良くならず、今週になっても、辛い。

　そこで、昨日は、ネットで調べ、近所にある鍼灸院に行ってみたけど、ここはだめだね。施術直後は何となく楽になったけど、すぐにまた痛みが復活してきてしまった。(>_<)　プロらしさの無い鍼灸院だった。

　夜も痛くて、寝返りも打ちにくい感じで、また暑かったり、エアコンを入れたり切ったりと、よく眠れない。

　やっぱり十分な良い眠りが無いと、痛いところも緩和してこないでしょうねえ？

　フィリピンで買ってきたオメガ（サロメチールみたいなペインキラーだ！有名）も大活躍しているんだけどね。笑　

　今日も体調不良。痛みの源泉、おしりと股関節だけではなく、関連している腰と背中、右足もだるく張っている。

　でも、今日の午後は、ちょっとだけサイクリングに行ってきた。

　休養十分なので、ペダルは軽いね。太いタイヤに戻したマウンテンバイクでのサイクリングだ。

　いつもの緑のヘルシーロード、そして柴山沼へ。いつもの公園へと、軽い近所へのサイクリングだ。

　でも、日差しはまだまだ夏。9月になると一気に秋めくんだけどねえ？あと1週間以上も夏のままだという？

　柴山沼の東側には、白鳥、あひる、鴨の家族？がいつもいる。完全に住んでいる。まさに家族だ。人が餌を与えているところもみたことがあるので、居心地がとても良いんだろうねえ。

　そこから、これもいつもの公園へ。ここの公園は、乗り物はあるけど、水場もトイレもない。だからちょっと不便。

　でも静かで良いから、お気に入り。

　柴山沼、この公園で休憩して、ぐるっと回って、近場だけのサイクリングだ。

　汗びっしょり。21km、約1時間のショート・タイム・サイクリング。

　最近走ってないから、太ももは軽い軽い。だから、スピードは出る出る。早く腰とおしりの痛みが消えると良いんだけどね。

　そしたら、ロードバイクでロングライドだ！

 

 

 

 

 

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