今日の自転車 と 1月の自転車総括

　久しぶりに自転車に乗ってきた。

　食い過ぎたのでね。(^^;)

　最低でも30分は乗らないと、diet効果がないからねえ。

　1時間弱、16kmだけ、乗ってきたけど、それでも汗びっしょり。

　お風呂入って、汗流して、今はリラックス。リフレッシュ！

　体重は減ってない。汗再び！

　明日こそは、ロードバイクRNC7に乗ろう！

　1月の自転車の総括がまだだったような？　(^^;)

　とにかく乗ってない・・・。

　1月は、18日まで日本に居なかったし、自転車無かったしねえ。

　帰ってきたら、早速風邪を引いちゃったし。熱出るほどではなかったけど、鼻がじゅるじゅる、喉がいないし、咳もね。

　だから、出不精に。そしたら、デブ症になりつつある。(^^;)

　乗らないとねえ。

　実績はなんと29km、酷い。全然乗れてない。

　そうなると、余計に出不精に。デブ症になるなぁ！　(T_T)

　

　2月も8日から、日本から居なくなっちゃうし、乗れなくなるねえ。でも、時間を見いだして、頑張らないとね。(^^)/