鼻 ぐすんぐすんがなしになっちゃった！ ダバオに来たらね。 [健康]
ダバオに戻ってきて、3日経ったけど、治っちゃったね。鼻ぐすんぐすんがね！
日本には3週間しか居なかったけど、3，4日経つと、鼻がむずむず・・・。
そのうち、たらり！と鼻水が。
くしゃみも幾連発もね。
その後も、ぐすんぐすん！って感じで、ティッシュが手放せなかったよ。
でも、今日はもうなにもなし。
どうしたのかねえ？花粉症？杉花粉なんかは、とっくに終わってるでしょ？ハウスダストのアレルギー？犬アレルギーか？笑
これではもう日本に帰られないかな？
まぁ、それも、いとをかし。爆
今日は、ダバオの中国人のお店に行ってきたよ。ランチにね。
焼き豚をお店の前で、大きな釜で焼いているよ！
これね。
ご飯と共にで85ペソ＝165円くらい。でも寂しいねえ。笑
こっちの方が、良いよね。牛肉あんかけご飯だね。別盛。まぁ中華丼だ。同じく85ペソ。
ビールも扱うようになったみたいだから、呑みにも行けるよ!
隣で、お菓子屋もしていて、お持ち帰りもOK。月餅とかね。これはチキンパイ。お誕生お祝いのおつかいもの。
夜は、残ったご飯を雑炊にして食べたよ。清貧生活！ <(_ _)>
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いろんなところが痛いので、群馬県館林市まで。帰りは美味しい佐野ラーメンね！ [健康]
いろんなところが痛いので、群馬県館林市まで、人気の整形外科へ行ってきた。慶友整形外科病院。
埼玉からね。でも、高速=東北道で400円ですぐだからね。
土曜日はamだけだから、混んでいたねえ。まぁ平日でも大人気で、混んでいるけどね。
これでも、おいらの診療が終わった後ね。会計待ち。満席だったよ！
こんな感じで、巨人の高橋由伸とかもかかっているよ！
1時間ほど待ってから、まずはレントゲン撮影。右小指、右肘、右おしりの辺りの腰ね。
それから診察。結果は、
- 右小指は、加齢によるもので、しょうがないですね！だって。(>_<) 痛かったら、バンデージするなりして対処して下さい。
- 右肘は、以前と一緒のテニス肘ですね。注射しておきましょう！・・・でも痛みが引かないなあ？以前は3回目で完全に痛みが引いたけどね。また3回くらいするのかな？
- 右おしり付近は、股関節じゃ無くて腰椎だね。仙骨との間の椎間板が潰れていて、ヘルニアになってますねえ。って、トンカチのようなもので膝とか足とかをとんとん。まだ症状は軽いようなので、ちょっと薬を飲んで貰って、様子を見ましょう。次は精密検査をしましょう！って。10年前くらいから、クルマに乗ると痛くなっていたけど・・・。加齢ででしょうねえ！？だって。
50年も人間やってると、なるようなものばかりだねえ！？(T_T)
お薬貰ってきたけど、直接的なものじゃなさそうで、痛みと痺れを緩和させるだけのようなものなんだろうねえ？
困ったな。
自転車乗っても問題なし。
歩いているとちょっと違和感。
立っているときが一番辛い。
じっとしていても痛い。
鍼治療で少しは緩和されたんだけどねえ。
頸のヘルニアを経験し、その痺れと痛みが辛くて、手術しているんだよねえ。もう11年半前にね。
腰も、手術をしないといけなくなるのかもね？嫌だねえ。
帰りには、館林市の佐野ラーメンを食べてきたよ！
ピッコロさん。お昼だけの営業ね。11時から3時まで。月曜日が定休ね。
美味かった。
うどんみたいに太め。
おつゆはあっさり鶏ガラの醤油味。
お隣もラーメン屋さんがあるんだよね。
だから、館林市に来たら、病院にまた来るけど、また行こう！っと。
医者通いの唯一の楽しみになるかな？
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自転車とゴルフで、おじいちゃんたちといろいろとね！ [健康]
今日、amに仕事を済ましてから、ちょこっと自転車でサイクリング。MTBでね。
桜はどんだけ？開いたか？って。
昨日1分咲きだったのが2，3分って感じかな？毎日どんどん咲いていくねえ！
場所や木によっては、5分咲きってところもあるね。
いつもの公園で休憩中。
ボーリングのあの重いボールを転がしているおじいさんを発見。驚！
おいらは桜を撮ったり、iPhoneでメールチェックしていると、そのボーリングおじいさんに話しかけられた。
良い自転車に乗ってるねえ！
おじいさんも自転車が好きのようだ。
ホームセンターで3万円の良い自転車買ったんだけど、
走るのが楽しくて、いきなり熊谷まで行っちゃった。
そしたら、膝を痛めて、半年間乗れなくなっちゃった！(>_<)
って。ありゃ！
また乗れるようになったけど、少しずつしないといけないね！
って、そりゃぁそうだ！
でも、夢は大きい！ようだ？
少しずつ距離を伸ばして、銚子まで行ってみたい！
って。
180kmくらいありますよ！ここから。
その日のうちには帰って来れませんよ！
って、おいら。
おいらは、去年の2月行ってきたからねえ。往復で350kmくらいだったかな？最後にゃあ、胃腸まで機能しなくなったくらいに疲れたよ。ゲーーって、家の近くまで来てから、全部吐いちゃったくらい。思い出したねえ。
おじいさんは、
銚子行けるように、徐々に自転車乗って、頑張ることにするか！
ってことで、またボーリングのあの重いボールを転がし始めたよ。70歳くらい?
こんな公園で、ボーリングの玉投げても、練習になるんだろうか？やっぱレーンに行かないといけないと思うんだけど？？？
まぁ、無理しないように、ボーリングと自転車頑張ってくださいな！
帰りは、向かい風。もう大変。
花粉が顔に付くためか？帰ってくると、顔が、鼻とかほっぺとか、痒いんだよね。おいらも花粉アレルギーか？日本に戻ってきてからは、ずっと鼻がグスグス言ってるし・・・。(>_<)
ダバオにゃあ、花粉アレルギーとかは皆無だしね！
午後の仕事を終わらして、ゴルフの打ちっ放しへ。3篭だけね。
よく見ると、いつも同じようなメンバーだね。きっと毎日来ているんだろうねえ？
右手が相変わらず強くて、左に引っかけちゃう感じ。
しかも、なんか飛ばない！？
20，30ヤードも？減っているかな？？
風のせいか？なんでだろう？
またフォームがだめになったか？手打ちかあ？
あっという間に3篭終了。
一汗かいたので、休憩していたら、隣のおじいさんが話しかけてきた。
どのくらいゴルフやってるの？
って。
いや、身体壊してたので、15年くらいしてなくて、再開して半年ちょっとですよ！
あーそうなの？ちゃんと練習すれば、上手くなるからね！頑張ってね！
って。
このおじいさんは、ちょっと、くにゃくにゃした感じのフォームなんだけど、打つと、パシッ！と真っ直ぐ結構飛ぶ。
奥さんと一緒に来ているみたいで、結構打った後、コーヒータイムだよ！って奥さんが迎えにきたよ。毎日来ているのかな？
おじいちゃん、おばあちゃんの社交場となっている感じだよねえ。
おいらも仲間入りか？
話しかけられてばっかりの今日だったねえ！徐々におじいちゃんネットワークが拡がるかな？笑 平日の午後はねえ。
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日本でボディーケア。座骨神経痛治療とやっぱダイエットだね！ [健康]
今日は仕事をして、その後ゴルフ練習場に行ってきた。
平日の昼間は空いているけど、常連らしきおじいさんばっかりで結構賑やか。でも皆、元気元気、飛ばすねえ！
おいらも、新シリーズERC Fusionの新ドライバーは先日試したので、今日は新FWを試してみた。
良いバランスで、ドライバーとマッチするね。5W、7Wは易しくて良い。3Wは短めに持って、当てていくようにするか？それでも飛ぶからね。
テーラーメイドのバーがやたら目立っているけど、25°のUT1本だけ。他は全部キャロウェイのERC Fusionシリーズだよ。
440ccのデカヘッドのERC HOTも買ったけど、グリップがツルツル！だから、練習場で交換して貰った。工賃込みで680円！安！！300ペソだねえ。フィリピン並み。笑
そいつは、まだ乾いてないので、次回に試すことに。
ありゃ！席番号の札、持って来ちゃったぞ！次回返そう！(^_^;)
ゴルフを終えると、シャワーでリフレッシュ。
そして、ボディーケアの開始だね！
右手の中指、小指が痛いので、冷湿布。近所の治療院で聞くと、湿布しておくべき！ということでね。
そして治療院へ。右の股関節が原因の座骨神経痛の治療にね。行くと、少し楽になるからね。保険が効いて安いしね。360円。ついでにゴルフ肘の治療もして貰ってる。やっぱりとっても楽になるから。
今日はさらに、鍼灸院へ行ってきた。急遽予約が取れたからね。クルマで2時間弱かかるところ。ちと遠い。保険も効かず､5000円と高いけど、なかなか巧い！治るまでやってくれる。
普通の鍼灸院のことをしてくれた後、特に痛いところを集中的に治療してくれる。おいらの右の股関節近くを集中してね。ここが原因で座骨神経痛になっているからね。
治療は痛いし、身体全体に力が入るので、かなり疲れる。痛みの源は、かなりの深さにあるので、そこまで鍼を入れるのは大変。太い鍼だから痛いしね。1時間の格闘で今日は終了。
2週間後に再度チェックして、治療してもらうことに。
帰りには、お寿司屋さんで、これ食べてきた。
茶碗蒸しね。だしが効いていて、海鮮だらけで美味かった！(^_^)v
ボディーケアには、根本的にはダイエットなんだけどねえ。食を減らさないといけないね！ビールも。(^_^;) 自転車乗りまくるか！？
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日本でも がまん か？ あちゃぁああ！ こむらがえり！痛い！ [健康]
ダバオから、日本の家には深夜1時過ぎに戻って来て、風呂入って、バタンキュ－！深夜3時くらいだったかな？
しかし朝7時くらいに、右足のふくらはぎが痛くて、飛び起きた！
そう、こむらがえり！だ。
変な夢見ているときに多い感じだけど？？？
以前にも、幾度もなっているので、とにかくリラックス。でも意に反して、つっちゃって、大変。
トイレに行くのも、ケンケンしていくしかない。とにかく痛い。
まずは、湿布。そしてゆっくりと伸ばす。でも痛くてだめだねえ。
ネットで調べると、原因はいろいろだけど、まぁ疲れているんだろうねえ。B1不足とかとも言うけどね。
小林製薬からは、コムレケアってのが出ている。こむらがえりだから、コムラケアの方が良いのに。
これは漢方のようで、午後買ってきて貰って飲むと、すぐに効いてきた。徐々につりが弱くなってきて、伸ばせるようになってきた。6回分で1000円はちょっと高いけどね。
これで明日、出かけられるなぁ。
今日は大事を取って仕事やってまぁす。
日本でも、がまんかぁ！？
いろいろと動き回りたいんだけどねえ！ゴルフも自転車もね！
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