今日は朝から晩までだめだめ。夕食は中華2品！元気だそう！ [フィリピン ダバオ 食]
今日の夕食は中華2品。
牛肉と青梗菜のオイスター炒め！ 美味く出来た！
それに、かに玉。
永谷園の広東風かに玉！って和田アキ子が宣伝しているのを日本から持ってきていたからね。玉子3個だけで出来ちゃう！超簡単で、超美味い！
どっちも、美味い美味い。
でも残りのライスが少なかったけど、ダイエットになるから良いか！ 笑
今日は朝から晩までだめだめ。
朝は寝坊。っていうか、目覚ましで起きたのに、いつのまにか2度寝で遅刻。(^_^;) 慌ててtext！すいません！って、
6：30からのゴルフに遅刻して、7：30から回ることに。
そのゴルフはだめだめ。
パターが特にだめだめ。酷かった。
ショットも、クラブ・フェイスが開いちゃうスイングになっていて、右にいくいく！ 修正が出来なかったね。最後まで。
熟睡出来ていなかったのかも知れないね。
今日も茄子を購入した人いたよ！連チャン！笑
最近はiPhoneのアプリで快眠への良いソフトがあるので、それを使っているけど、そのデータもだめだめだったな。
快眠度は、57％でいつもよりかなり低い！ダバオに居るとだいたい80％以上。日本に居ると65％くらい。ストレスの差か？
こんな感じ！の昨夜の睡眠の深さ。
これは良いソフト。
日本語版に知らない間になっていたし。(^^)/
ランチは、呑ん気さんで、ちらし寿司とざるそばのセット。Photoなし。もう既に何回もアップしているしね。350ペソとちと高い！けど、美味い。
午後は、お買い物に付き合って、もう疲れたよ。
座骨神経痛が今日は酷くて歩くのが辛いくらい。と共に、なんか疲労感を感じていたので、SMラナン向かいの韓国サウナ＆マッサージのSPAバレーさんへ。
- お風呂が気持ち良い！おいらの家では湯船は無いからね。
- そして、スウェーデン・マッサージも気持ち良い！60分
- さらに、今日は追加でフットマッサージも気持ち良い。30分。
- 終了後は知らず知らずに寝てしまった。60分。笑
これで、計750ペソ＝1400円くらい。安いかな？ダバオじゃあ高い方のマッサージだね。お風呂あるからね。
そして、夜は中華2品の夕食でウマ美味！
今日は早めにしっかり休もう！
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